Personal Training Frankfurt am Main

Holen Sie das Maximum aus Ihrer körperlichen & geistigen Fitness mit Ihrem individuellen Personal Training Frankfurt am Main raus!

Personal Training 1:1

Genießen Sie die 1:1 Betreuung, welche vollkommen auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist! Mein Team besteht aus Sporwissenschaftlerin, Ernährungsberatern und..

Firmen Fitness

Fitness als indivudelle betriebliche Gesundheitsförderung mit Personal Training Frankfurt am Main! Die körperliche Gesundheit wird für Unternehmer ..

Personal Training Frankfurt am Main: Ihre Vorteile

Anti Stress

Gesundheit

Selbstbewusstsein

Anti Büro Haltung

Anti Aging

Knochendichte

Ihr Mehrwert durch mein Programm

Stressabbau durch Personal Training

Neben den positiven Auswirkungen auf den Körper, unterstützt Krafttraining aktiv Abbau von mentalem und physischen Stress. Oftmals geht es um das regelmäßige “Entladen” von Stress und die positive Ausschüttung von Hormonen, die einen starken Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden haben. Mit mir als Ihren Fitness Coach haben Sie einen kompetenten Experten an Ihrer Seite, der mit Ihnen die Form Ihres Lebens erreichen werden. Wofür würden Sie mich sonst buchen wollen?

Maximale Effektivität aber der Spaß am Sport wird garantiert nicht zu knapp kommen! Wir sind ein Team und ich bin kein Drill Instruktor. Jetzt Personal Training Frankfurt beanspruchen!

Starker Rücken

Eine starke Muskulatur verleiht Ihnen die richtige Haltung. Ein trainiertes Muskelkorsett stabilisiert Sie und richtet Sie auf. Es stärkt Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke und beugt somit Erkrankungen dieser vor.

Darüber hinaus sinkt durch eine erstarkte Muskulatur das Risiko von Verletzungen in anderen Sportarten.

Anti Aging durch gesunden Lebensstil

Gesundes Altern ist ein planbarer Prozess. Kontrolliertes und auf Sie abgestimmtes Training steigert laut einer internationalen über 19 Jahre andauernden Studie Ihre Lebenserwartung. Wissenschaftlich gesehen beginnt der Muskelabbau bereits im Alter von dreißig Jahren, gemeinsam können wir dem entgegenwirken und Sie blicken fitter und gesünder dem Alter entgegen.

Gesteigertes Selbstvertrauen

Ein bewusstes und kontinuierliches Training stärkt Ihren Körper und Geist. Eine verbesserte Körperhaltung sowie körperliches und geistiges Wohlbefinden stärkt Ihre Selbstwahrnemung und somit Ihr Selbstvertrauen. Sie werden garantiert wieder energischer und werden das Gefühl haben, in voller Kontrolle über Ihr Leben zu haben. Egal ob es sich um Ihr Privatleben oder Ihren Beruf handelt. Fitness Coaching und regelmäßiger Sport wird einen ausschließlich positiven Effekt auf Sie haben und Sie werden in allen Bereichen des Lebens erfolgreicher werden. Glauben Sie an sich! Sie haben Ihr Leben in Ihrer Hand.

Mit dem richtigen Krafttraining vermindern Sie das Risiko von Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle, körperliche aber auch mentale Verschleißerscheinungen, lösen Blockaden und senken das Risiko von Arthrose und Entzündungen. Darüber hinaus sinkt durch eine erstarkte Muskulatur das Risiko von Verletzungen in anderen Sportarten.

Mehr Gesundheit und Konzentration

Krafttraining stärkt Ihr Immunsystem. Der Aufbau von Muskelmasse durch gezieltes Training unterstützt Ihre Sehnen, Bänder und somit Ihr gesamtes Körperskelett und hilft so Verletzungen vorzubeugen und zu minimieren.

Krafttraining hat großen Einfluss auf Ihren Fett- Zucker und Eiweißstoffwechsel und kann kombiniert mit der richtigen Ernährung Zivilisationserkrankungen wie Bluthochdruck, einen zu hohen Blutzuckerspiegel und Blutfettgehalt entgegenwirken.

Was meine Kunden sagen

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Für mehr Eindrücke von mir und meinem Personal Training Frankfurt am Main, können Sie auf meinen Social Media Seiten vorbeischauen!