Eine starke Muskulatur verleiht Ihnen die richtige Haltung. Ein trainiertes Muskelkorsett stabilisiert Sie und richtet Sie auf. Es stärkt Ihre Wirbelsäule und Ihre Gelenke und beugt somit Erkrankungen dieser vor.
Mit dem richtigen Krafttraining vermindern Sie das Risiko von Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle, körperliche aber auch mentale Verschleißerscheinungen, lösen Blockaden und senken das Risiko von Arthrose und Entzündungen.
Darüber hinaus sinkt durch eine erstarkte Muskulatur das Risiko von Verletzungen in anderen Sportarten.